Kesehatan – Menjaga kelembapan kulit ketika cuaca panas sangat penting buat mencegah berbagai masalah kulit yang dapat timbul. Salah satu cara yang efektif adalah dengan menggunakan tabir surya secara teratur.
Tabir surya tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, tetapi juga membantu menjaga kelembapan kulit. Namun, tidak hanya tabir surya untuk menjaga kelembapan kulit wajah Anda saat cuaca panas, berikut ini 10 cara yang bisa Anda coba, dikutip dari Skin Solution, Jumat (21/6/2024).
1. Gunakan face mist
Face mist dapat membantu menenangkan dan menghidrasi kulit dengan cepat saat cuaca panas. Produk ini mengandung bahan-bahan yang memberikan kelembapan instan dan menyegarkan kulit.
Face mist sangat berguna sebagai pelengkap skincare sehari-hari karena dapat digunakan kapan saja untuk memberikan kelembapan tambahan dan menyegarkan kulit wajah. Cukup semprotkan face mist pada wajah beberapa kali sehari, terutama ketika kulit terasa kering atau setelah terpapar sinar matahari.
2. Gunakan sunscreen
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah langkah penting dalam perawatan kulit, terutama saat cuaca panas. Sunscreen dan sunblock membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit dan menghalangi sinar ultraviolet (UV) dari matahari agar tidak merusak kulit.
Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan secara merata ke seluruh bagian kulit yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah, leher, dan tangan. Ulangi pemakaian setiap dua jam atau setelah berenang dan berkeringat.
3. Gunakan serum asam hyaluronic
Serum asam hyaluronic dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit dengan cepat dan efektif. Asam hyaluronic berfungsi meningkatkan kelembapan kulit dengan menarik air ke permukaan kulit, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan terhidrasi. Penggunaan rutin serum asam hyaluronic juga mengurangi munculnya kerutan, meredakan kemerahan, dan membuat kulit lebih kencang. Aplikasikan serum setelah membersihkan wajah dan sebelum menggunakan pelembap untuk hasil terbaik.
4. Minum air putih
Minum setidaknya 8 gelas air putih sehari sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Pastikan untuk minum air secara teratur setiap hari, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan yang terkena sinar matahari terik. Bawa botol air minum saat bepergian untuk memastikan asupan cairan tetap terjaga.
5. Menggunakan krim pelembap
Gunakan krim pelembap yang mengandung bahan-bahan, seperti ceramide, hyaluronic acid, atau urea. Ceramide membantu memperbaiki lapisan terluar kulit yang berfungsi sebagai pelindung, sementara hyaluronic acid mengunci kelembapan dan urea membantu melembutkan kulit. Aplikasikan krim pelembap setelah mandi atau mencuci muka untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari.
6. Konsumsi buah-buahan
Makan buah-buahan dengan kadar air tinggi, seperti semangka, melon, dan jeruk dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan kekebalan. Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. Konsumsi buah-buahan secara rutin untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.
7. Lakukan double cleansing
Menerapkan double cleansing sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit saat cuaca panas. Proses ini melibatkan dua langkah pembersihan, pertama dengan pembersih berbasis minyak untuk menghapus makeup dan kotoran, diikuti dengan pembersih berbasis air untuk membersihkan sisa-sisa kotoran. Double cleansing membantu kulit wajah terasa segar, bersih, dan terhidrasi, serta mencegah berbagai masalah kulit yang timbul dari cuaca panas.
8. Hindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas
Untuk menjaga kelembapan kulit saat cuaca panas, hindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas. Suhu air yang direkomendasikan untuk mandi adalah antara 37-41 derajat celsius. Air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. Mandi dengan air hangat yang nyaman bagi tubuh akan membantu menjaga kelembapan kulit.
9. Kenakan pakaian berwarna terang
Menggunakan pakaian berwarna terang, seperti putih, dapat membantu menjaga kelembapan kulit saat cuaca panas. Warna terang memantulkan sinar matahari kembali ke lingkungan, sehingga tidak membuat tubuh lebih panas. Pakaian berwarna terang juga lebih nyaman dipakai saat cuaca panas karena tidak menyerap panas sebanyak pakaian berwarna gelap.
10. Gunakan sabun yang tidak mengandung bahan kimia keras
Gunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras untuk membersihkan kulit. Sabun yang keras dapat mengganggu keseimbangan alami kulit dan menghilangkan kelembapan. Pilih sabun yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif atau sabun yang mengandung bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.